Našim bebačima smo zobenu kašu počele davati od početka dohrane. To nam je najčešća žitarica za doručak jer su kombinacije zaista nebrojene, a ujedno se brzo pripremi i u kombinaciji žitarica i voća čini jedan uravnoteženi, zdrav i zasitan obrok. Naravno, i mame se uvijek rado pridruže ovom doručku.. 🙂
SATOJCI za 1 porciju:
1/2 jabuke
1/2 kruške
1 jušna žlica sitnih zobenih pahuljica
100 ml vode
cimet
med
orašasti plodovi
sušene brusnice
POSTUPAK:
Jabuku i krušku naribati u mali lončić, preliti vodom (hladnom) i dodati zobene pahuljice. Kuhati na jako laganoj vatri par minuta dok se kaša ne zgusne.
U posudu za posluživanje nasjeckajte orašaste plodove po želji (bademe, orahe, lješnjake) na to prelijte zobenu kašu, pospite sušenim brusnicama, dodajte malo meda, cimeta i uživajte!.. 🙂 Prionite papanju dok je još toplo.
SAVJETI:
- Ovo je najćešća kombinacija za doručak našim bebačima. Njima ne stavljamo med i orašaste plodove. I oni su velike papalice pa je njihova porcija sve ovo x2. A vi procjenite ovisno o apetitu vaše bebice..:) Za odrasle bih predložila da poduplate.
- Kombinacije voća se neograničene, mi stavimo i trešnje ili šljive koje smo smrznuli po ljeti. Ponekad kombiniramo krušku i suhe marelice
- Upravo jer smo ovo krenule raditi bebama radi se s vodom. Vi vodu naravno možete zamijeniti bilo kakvim mlijekom.
- Što ćete kašu laganije i duže kuhati, to će zob više puštati svoju sluz i sama kaša će biti zdravija za probavni trakt vaše bebice ili vas… 🙂
Sretno .. 🙂