Zobenu kašu volim u svim kombinacijama voća, toplu ili hladnu. Za sve one koji ujutro ne stignu ništa i potreban im je doručak koji je može u cijelosti pripremiti navečer ovo je odličan recept- hladna zobena kaša sa bananom, chia sjemenkama i maslacem od kikirikija. Uživajte!
SASTOJCI:
3/4 šalice zobi
2 žlice chia sjemenki
prstohvat cimeta
prstohvat soli
1 šalica mlijeka od badema (ili nekog drugog mlijeka)
pola šalice vode
1 zrela banana (zgnječena i par komadića za staviti na vrh kaše)
1 žlica maslaca od kikirikija
(med po želji)
POSTUPAK:
Sve sastojke promiješajte i stavite u teglu preko noći.
Sretno!… 🙂